Lokalna Seniorada

Cel ogólny zapewnia ochronę seniorów z obszaru objętego LSR przed wykluczeniem poprzez wspieranie ich integracji i aktywizacji poprzez utworzenie klubu seniora. Cel szczegółowy zapewnia podniesienie ochrony seniorów z obszaru objętego LSR, poprzez realizację działań wspierających rozwiązania w zakresie ich integracji i aktywizacji poprzez realizację warsztatów i konsultacji indywidualnych, a także spotkań o charakterze międzypokoleniowym.

osoby powyżej 60. roku życia, tzw. osoby w wieku senioralnym, zamieszkujące Miasto Włocławek. Ze skupieniem się nad: Osobami zamieszkującymi samotnie, Osobami z niepełnosprawnościami.

Zadanie 1 Utworzenie klubu seniora – gdzie seniorzy będą mogli spędzać czas w towarzystwie innych osób, wymieniać swoje doświadczenia, aktywnie uczestniczyć w zaplanowanych warsztatach i konsultacjach indywidualnych oraz czerpać korzyści z profesjonalnej opieki kierownika klubu. Zadanie 2 Kultura fizyczna – zajęcia grupowe na basenie. Regularne ćwiczenia w wodzie są doskonałym sposobem na aktywizację osób starszych, ponieważ odciążają stawy, zwiększają ruchomość ciała i poprawiają kondycję układu krążenia oraz oddechowego. Zadanie 3 Zdrowie: Warsztaty kulinarne grupowe dla z elementami wykładu z dietetykiem oraz konsultacje indywidualne – w tym za każdym razem wykonywanie pomiarów antropometrycznych oraz analizy składu ciała na medycznym urządzeniu i rozpisanie indywidualnych zaleceń uwzględniających stan zdrowia, schorzenia, przyjmowane leki i preferencje żywieniowe każdego z uczestników, a także kontrola postępów podczas tych spotkań. Warsztaty pozwolą uczestnikom nauczyć się przygotowywania zdrowych, łatwych i dostosowanych do ich potrzeb posiłków, konsultacje indywidualne zapewnią spersonalizowane porady, a przygotowane przez dietetyka szczegółowe zalecenia pomogą w szybszym wdrażaniu w codzienność zdrowych nawyków żywieniowych z uwzględnieniem jednostek chorobowych i kontrolę postępów. Warsztaty merytoryczne grupowe z podologiem a także przeprowadzenie indywidualnych konsultacji w prywatnym gabinecie podologicznym. Zajęcia grupowe z podologiem dostarczą praktycznej wiedzy na temat profilaktyki i pielęgnacji stóp, natomiast indywidualne konsultacje pozwolą na diagnozę i dostosowanie zaleceń do potrzeb uczestników. Warsztaty merytoryczne grupowe z optometrystą, a także przeprowadzenie indywidualnych konsultacji w prywatnym gabinecie optometrycznym. Zajęcia warsztatowe dostarczą uczestnikom wiedzy o tym, jak dbać o wzrok, zapobiegać pogłębianiu wad i rozpoznawać wczesne objawy chorób oczu. Indywidualne konsultacje pozwolą na ocenę stanu wzroku każdego uczestnika i dostosowanie zaleceń do ich potrzeb. Warsztaty grupowe z relaksacji z hipnoterapeutą. Warsztaty grupowe prowadzone przez hipnoterapeutkę umożliwią uczestnikom naukę skutecznych metod relaksacji, takich jak medytacja czy autohipnoza, które mogą być stosowane samodzielnie w codziennym życiu. Warsztaty merytoryczne z fizjoterapeutką urologinekologiczna i urologiczną. Warsztaty grupowe pozwolą uczestnikom poznać techniki wzmacniania mięśni dna miednicy oraz profilaktykę schorzeń urologicznych i uroginekologicznych. Warsztaty grupowe z zasad pierwszej pomocy z pielęgniarką lub ratownikiem medycznym wyedukują seniorów w zakresie udzielania pierwszej pomocy, co zwiększy ich poczucie bezpieczeństwa i umiejętność reagowania w nagłych sytuacjach. Warsztaty prowadzone przez pielęgniarkę lub ratownika medycznego umożliwią praktyczne zdobycie wiedzy na temat postępowania w nagłych przypadkach, obsługi AED czy podstaw resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Warsztaty grupowe z pielęgnacji włosów z fryzjerką pozwolą uczestnikom poznać techniki dbania o włosy w domu, dopasowania fryzur do indywidualnych potrzeb oraz pielęgnacji uwzględniającej zmiany zachodzące wraz z wiekiem. Warsztaty grupowe z pielęgnacji skóry dojrzałej z kosmetyczką. Warsztaty prowadzone przez kosmetyczkę pozwolą uczestnikom poznać skuteczne techniki pielęgnacji skóry, dostosowane do jej potrzeb w wieku dojrzałym, oraz odpowiednie kosmetyki, które wspierają jej regenerację i nawilżenie. Zadanie 4 Bezpieczeństwo – warsztaty merytoryczne grupowe z zakresu prawa z radcą prawnym lub prawnikiem, umożliwiające uczestnikom zdobycie praktycznej wiedzy na temat ich praw i obowiązków, a także pomogą w rozwiązywaniu problemów prawnych związanych z codziennym życiem. Zadanie 5 Kreatywność i rozwój zainteresowań – warsztaty grupowe w pracowni ceramicznej "Wabi Sabi" przy ul. 3-go Maja 10/12. Tworzenie rękodzieła, w tym ceramiki, ma udowodniony wpływ na poprawę koncentracji, zdolności manualnych oraz obniżenie poziomu stresu, co jest szczególnie ważne w wieku senioralnym. Tworzenie przedmiotów ceramicznych wspiera rozwój osobisty, poprawia sprawność manualną i zapewnia satysfakcję z własnoręcznie wykonanego dzieła. Zadanie 6 Wsparcie psychologiczne – indywidualne poradnictwo psychologiczne oraz warsztaty grupowe z psychologiem. Warsztaty grupowe pozwolą uczestnikom na wymianę doświadczeń oraz naukę umiejętności radzenia sobie ze stresem, lękiem czy depresją, natomiast indywidualne konsultacje umożliwią bardziej spersonalizowane wsparcie, dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Całkowita liczba osób objętych wsparciem – 11 osób (6 K i 5 M) Liczba osób starszych objętych wsparciem w klubach seniora, gospodarstwach opiekuńczych i Uniwersytetach Trzeciego Wieku – 11 osób (6 K i 5 M) Ludność objęta projektami w ramach strategii zintegrowanego rozwoju terytorialnego – 11 osób (6 K i 5 M) Liczba osób, których sytuacja społeczna uległa poprawie po opuszczeniu programu – 7 osób (4 K i 3 M) Liczba objętych wsparciem klubów seniora, gospodarstw opiekuńczych i Uniwersytetów Trzeciego Wieku – 1 szt.